Zeit für deine Mitte.
Du sitzt bequem und bleibst vollständig bekleidet. Wir kümmern uns um den Rest, in Ruhe und ganz ohne Turnhallen-Gefühl.
Beckenbodentraining in Markranstädt bei Leipzig
Deine Probesitzung
kostenlos- Im Sitzenganz bekleidet
- Einzelnin ruhigem Raum
- Vor Ortin Markranstädt
Termin wählen
oder anrufen: 034205 423655
Diese Bilder sind KI-generiert · keine realen Personen
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Den Buchungskalender stellt TryNow (miha bodytec) bereit. Er lädt erst, wenn du zustimmst. Lieber direkt sprechen? Ruf einfach an: 034205 423655
Dabei werden Daten an miha bodytec übertragen. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
So funktioniert das Training
Du sitzt. Dein Beckenboden arbeitet.
Beckenbodentraining am Stuhl ist ein kurzes Training für die Muskulatur deiner Körpermitte, ganz ohne Umziehen und ohne eigene Bewegung.
Du nimmst auf einem speziellen Trainingsstuhl Platz. Ein Magnetfeld spricht die Muskulatur deines Beckenbodens an, ohne dass du selbst Übungen machen musst.
Du bleibst dabei vollständig bekleidet und kannst dich einfach zurücklehnen. Wie sich das anfühlt, erlebst du am besten selbst in deiner Probesitzung.
Bekleidetkein Umziehen nötig
Im Sitzenohne eigene Übungen
30 Minutenpro Sitzung
Ablauf der Probesitzung
Vier Schritte, ganz entspannt.
- AnkommenDu buchst online, kommst ins Studio und wir lernen uns kurz kennen.
- GesprächWir sprechen über deine Wünsche und erklären dir, wie das Training abläuft.
- AusprobierenDu setzt dich auf den Stuhl und spürst selbst, wie es sich anfühlt.
- EntscheidenDanach entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachen möchtest. Ohne Druck.
Für wen
Für alle, die sich etwas Gutes tun wollen.
Viele merken erst spät, wie viel der Beckenboden im Alltag leistet. Du musst nicht warten, bis es zwickt.
- Nach Schwangerschaft und Geburt
- In den Wechseljahren und danach
- Wenn Sport oder Alltag dich mehr fordern
- Wenn du keine Lust auf Übungen auf der Matte hast
- Auch für Männer
Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Beschwerden, in der Schwangerschaft, mit Herzschrittmacher oder Metallimplantaten sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir fragen das vor der ersten Sitzung auch mit dir ab.
Dein Studio
Persönlich betreut in Markranstädt.
Bei uns bist du keine Nummer. Unser Team nimmt sich Zeit für dich, erklärt dir alles verständlich und begleitet dich fachkundig durch jede Sitzung.
Du findest uns in Markranstädt, gleich westlich von Leipzig.
- Adresse
- Schkeuditzer Straße 13
04420 Markranstädt - Telefon
- 034205 423655
- Termine
- online buchen
Häufige Fragen
Gut zu wissen, bevor du kommst.
Muss ich mich ausziehen?
Nein. Du bleibst vollständig bekleidet und setzt dich einfach auf den Stuhl. Bequeme Kleidung reicht völlig.
Wie fühlt sich das an?
Die meisten beschreiben es als ungewohntes Kribbeln oder Anspannen im Beckenbereich. Die Stärke stellen wir gemeinsam mit dir ein, du hast jederzeit die Kontrolle.
Was kostet die Probesitzung?
Die Probesitzung ist kostenlos und unverbindlich. Was ein Paket danach kostet, besprechen wir in Ruhe vor Ort.
Wann sollte ich das Training nicht machen?
In der Schwangerschaft, mit Herzschrittmacher, Metallimplantaten im Beckenbereich oder bei akuten Beschwerden bitte nicht ohne ärztliche Rücksprache. Wir gehen das vor der ersten Sitzung gemeinsam mit dir durch.
Wie oft findet das Training statt?
Das legen wir gemeinsam mit dir fest. Nach deiner Probesitzung besprechen wir in Ruhe, was zu deinem Alltag passt.
Was muss ich mitbringen?
Nur dich selbst und bequeme Kleidung. Metallteile wie Schlüssel oder Handy legst du vorher kurz ab.
Probier es aus
Dein erster Schritt dauert eine Minute.
Such dir online einen Termin aus. Den Rest erklären wir dir vor Ort.
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